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All around the year four completely different seasons: Autumn, Winter, Spring and Summer, interchange through them following a non-ending cycle that cannot be stopped by anything or anyone. Although they all have their own beautiful characteristics Spring is definitely the best one. Not only this season, as said by the writer Leo Tolstoy in his novel “Anne Karenina”, is the time of plans and projects; but it is also the moment when nature wakes up with its beautiful flowers and animals; the hours of sunlight during the day increase, and people start to go outside their houses to breath fresh air and enjoy the beautiful sun. To further prove this here are some of the reasons why Spring is the best season of the year in every its aspects.

First of all, during this period of the year because of the position of the Earth’s axis regard the Sun, the boreal hemisphere is constantly exposed to its rays. Also, for this reason, temperatures and the daylight hours increase a lot: sunrise is usually at 6.00 am and sunset at 9.00pm. The professor of biopsychology Peter Walschburger affirmed during an interview that human beings are programmed to rest when it is dark, and to be active and in high spirits when it is light. In fact, people are more likely to be more productive during this season and are incited to go outside to breathe fresh air and do activities of all kinds, like playing sports with friends, going walking or running; the possibilities are illimited. This is very important because moving gives a lot of benefits to our body: it increases circulation, gives energy and improves our mood.

Second of all, Spring is the time when nature gets back to life in all its aspects: flowers are in bloom, birds have just come back from their winter migration, and all the other animals are waking up from hibernation. People can go outside and listen to the birds sounds, walk through gardens full of flowers while smelling the air full of different scents. All this life obviously, accordingly to what said during an interview Dr. Michael Terman, director of the Light Therapy Unit at the New York State institute, makes us feel better, happier and more relaxed.

 Third of all, during this season there are a lot of different fruits and vegetables, unlike for example in Winter when there is a very limited range of options to choose from; strawberries, cherries, apricots, green beans and asparagus are only a few examples. Accordingly to what wrote in one of her articles Adda Bjarnadottir, a registered nutritionist in Iceland with a master’s degree in human nutrition, they are also in the top twenty of the best fruits and vegetables that give major health benefits

In conclusion, Spring is definitely the best season of all thanks to the extended exposure to the sunlight during the day and the higher temperatures. It is also the moment when nature starts to get up and you can hear the birds singing or see the flowers in bloom, it is the perfect time to do some sports and stay outside, and it also has some of the best fruits ever. So now, what is your opinion about this beautiful season?

Traduzione in Italiano

Qual è la stagione più bella dell’anno?

Durante tutto l’anno quattro stagioni completamente diverse: autunno, inverno, primavera e estate, si alternano tra di loro seguendo un ciclo infinito che non può essere fermato da niente e nessuno. Nonostante tutte abbiano le proprie bellissime caratteristiche la primavera è sicuramente la migliore. Non solo questa stagione, come affermato dallo scrittore Leo Tonsly nel suo libro “Anne Karenina”, è il tempo giusto per fare piani e progetti; ma è anche il momento in cui la natura si risveglia con i suoi bellissimi fiori e animali; le ore di luce durante il giorno aumentano, e le persone iniziano ad uscire dalle proprie case per respirare dell’aria fresca e godere del bellissimo sole. Per convincervi ulteriormente di ciò, questi sono alcuni dei motivi del perchè la primavera è la migliore stagione dell’anno in tutti i suoi aspetti.

In primo luogo, durante questo periodo dell’anno a causa della posizione dell’asse terrestre rispetto al Sole, l’emisfero boreale è costantemente esposto ai suoi raggi. In più, per questa ragione, le temperature e le ore di luce giornaliere aumentano molto: solitamente l’alba è alle 6:00 mentre il tramonto alle 21:00. Il professore di biopsicologia Peter Walshburger ha affermato durante un’intervista che gli umani sono programmati per riposare quando c’è buio ed essere attivi e energici quando c’è luce. Infatti, le persone sono propense ad essere  più produttive durante questa stagione e sono incitate  ad andare fuori per respirare aria fresca e praticare attività di ogni tipo, come fare degli sport con gli amici, camminare o correre; le possibilità sono illimitate. Questo è molto importante perché muoversi dà un sacco di vantaggi al nostro corpo: migliora la circolazione, il nostro stato d’animo e dà energia.

In secondo luogo, la primavera è il momento in cui la natura ritorna alla vita in tutti i suoi aspetti: i fiori sbocciano, gli uccelli sono appena tornati dalla loro migrazione invernale, e tutti gli altri animali si stanno risvegliando dal letargo. Le persone possono uscire e ascoltare il cinguettio degli uccelli, camminare in prati pieni di fiori mentre annusano l’aria piena di diversi profumi. Tutta questa vita ovviamente, come detto durante un’intervista dal Dr. Michael Terman, direttore del Light Therapy Unit all’istituto di New York, ci fa sentire meglio, più felici e più rilassati. 

In terzo luogo, durante questa stagione sono presenti un sacco di diversi frutti e verdure, a differenza invece dell’inverno dove c’è una piccola quantità di opzioni tra cui scegliere;  ciliegie, albicocche, fagiolini e asparagi ne sono solo un piccolo esempio. In linea con quanto ha scritto in uno dei suoi articoli Adda Bjarnadottir, una nutrizionista diplomata in Islanda con una laurea specialistica in nutrizione, sono anche tra i venti migliori frutti e ortaggi che danno maggiori benefici alla salute.

In conclusione, la primavera è definitivamente la migliore stagione tra tutte grazie all’estesa esposizione ai raggi solari durante il giorno e le temperature più alte. E’ anche il momento in cui la natura inizia a svegliarsi e puoi sentire gli uccelli cantare e i fiori sbocciare, è il tempo perfetto per fare un po’ di sport e stare all’aria aperta, e ha alcuni dei frutti migliori in assoluto. Quindi ora, qual è la tua opinione su questa bellissima stagione?

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